Academia:Dicas para não fugir dos Exercícios.

Eu estou fazendo academia a dois meses e acreditem,já estou vendo resultados.Claro que são poucos né; porque eles não aparecem assim tão rápido,mas o que vale é a sua força de vontade e determinação.E acreditem meninas determinação é o que não falta.Estou super feliz com essa fase da minha vida por isso vim compartilhar isso com vocês.E para mostrar minha graditão,trouxe também algumas dicas de como ficar na cademia e não desistir,pois a maioria das pessoas entram na maior empolgação mais depois de um tempo desistem.
1-Arrume uma companhia:Nada melhor do que você malhara companhada de um amigo ou amiga.É bem mais interessante.
2-Ouvir música:Malhar ouvindo musica estimula o cerebro a trabalhar mais e fugir da preguiça e do cansaço.
3-Alongamento:Fazer alongamento antes de iniciar os exercícios para que no seu término você não fique muito dolorida e assim desistir por falta de controle na dor.
4-Horário:Malhe de manhã ou a noite.São os melhores hor´srios para treinar.

Espero que essas dicas possam te ajudar..Bjos e até mais...